Ο Μάιος είναι ήδη εδώ και η ηλιοφάνεια εντείνεται καθημερινά. Επομένως, η αντηλιακή προστασία αποτελεί πλέον άμεση και επιτακτική ανάγκη για όλους μας. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι το αντηλιακό χρησιμεύει μόνο κατά τη διάρκεια των εξορμήσεων στην παραλία. Στην πραγματικότητα, η υπεριώδης ακτινοβολία απειλεί το δέρμα μας κάθε στιγμή στην πόλη, στις Σέρρες, στο περπάτημα, ακόμα και μέσα στο αυτοκίνητο.
Για να θωρακίσετε την υγεία της επιδερμίδας σας, πρέπει να εφαρμόζετε το αντηλιακό με τον σωστό τρόπο. Ακολουθούν τα σημαντικότερα βήματα που συχνά παραλείπουμε:
Αρχικά, η πλειοψηφία των χρηστών βάζει πολύ λιγότερο προϊόν από όσο πραγματικά απαιτείται. Για να πετύχετε τη μέγιστη αντηλιακή προστασία στο πρόσωπο, ακολουθήστε τον απλό «κανόνα των δύο δακτύλων». Απλώστε δύο γενναιόδωρες γραμμές αντηλιακού κατά μήκος του δείκτη και του μέσου δακτύλου σας. Αυτή η συγκεκριμένη ποσότητα καλύπτει επαρκώς ολόκληρο το πρόσωπο και τον λαιμό σας.
Επιπλέον, ο ήλιος βλέπει σημεία του σώματος που συνήθως ξεχνάμε κατά την εφαρμογή. Για παράδειγμα, τα αυτιά, ο σβέρκος, το πάνω μέρος των χεριών και τα χείλη παθαίνουν πολύ συχνά σοβαρά εγκαύματα. Συνεπώς, χρησιμοποιήστε ένα εξειδικευμένο lip balm με υψηλό δείκτη προστασίας και απλώστε την κρέμα σας σχολαστικά σε κάθε εκτεθειμένο εκατοστό δέρματος.
Επίσης, οφείλετε να γνωρίζετε ότι η πρωινή εφαρμογή δεν επαρκεί για ολόκληρη την ημέρα. Τα αντηλιακά φίλτρα διασπώνται φυσιολογικά με το πέρασμα του χρόνου, τον ιδρώτα ή το σκούπισμα με την πετσέτα. Για τον λόγο αυτό, ανανεώνετε το αντηλιακό σας κάθε δύο ώρες, ειδικότερα αν εργάζεστε σε εξωτερικό χώρο ή αθλείστε.
Τέλος, επιλέξτε το κατάλληλο προϊόν με βάση τις προσωπικές σας ανάγκες. Ο δείκτης SPF φανερώνει τον βαθμό άμυνας ενάντια στις ακτίνες UVB. Αν διαθέτετε ανοιχτόχρωμο φωτότυπο, χρειάζεστε οπωσδήποτε δείκτη SPF 50+. Αντίθετα, οι πιο σκούροι φωτότυποι μπορούν να ξεκινήσουν με SPF 30, αν και η απόλυτη αντηλιακή προστασία επιτυγχάνεται πάντα με τη μέγιστη δυνατή κάλυψη.
Ωστόσο, η χρήση των αντηλιακών προϊόντων αποτελεί μόνο τη μισή ασπίδα για την υγεία σας. Η άλλη μισή, και εξαιρετικά κρίσιμη, είναι η ιατρική πρόληψη. Πριν εκτεθείτε στον έντονο καλοκαιρινό ήλιο, ο έλεγχος σπίλων (ελιών) κρίνεται απαραίτητος για κάθε ηλικία.
Η Συμβουλή του Δερματολόγου: Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει αλλοιώσεις σε υπάρχουσες ελιές ή να οδηγήσει στη δημιουργία νέων, επικίνδυνων βλαβών.
Στην κλινική Derma Medical, ο Δερματολόγος Νικόλαος Ζαπάρας χρησιμοποιεί το κορυφαίο παγκοσμίως σύστημα ψηφιακής χαρτογράφησης FotoFinder. Η προηγμένη αυτή τεχνολογία φωτογραφίζει, αναλύει και αποθηκεύει με απόλυτη ακρίβεια τη μορφολογία των σπίλων σας. Με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός εντοπίζει άμεσα ακόμα και την πιο μικρή αλλαγή στο πέρασμα του χρόνου, προλαμβάνοντας έγκαιρα κάθε σοβαρή δερματοπάθεια.
Κλείστε σήμερα τον προληπτικό έλεγχο των σπίλων σας πριν τις καλοκαιρινές διακοπές! Μην αφήνετε την υγεία του δέρματός σας στην τύχη.
Οφείλετε να ανανεώνετε το αντηλιακό σας κάθε 2 ώρες, ακόμη και αν δεν βρίσκεστε στην παραλία. Η υπεριώδης ακτινοβολία διαπερνά τα σύννεφα και τα τζάμια, ενώ ο ιδρώτας και η φυσική λιπαρότητα του δέρματος απομακρύνουν σταδιακά το προϊόν. Συνεπώς, η συχνή ανανέωση αποτελεί το μοναδικό σας όπλο για διαρκή προστασία μέσα στην ημέρα.
Δυστυχώς, η απάντηση είναι αρνητική. Αν και τα συγκεκριμένα προϊόντα βοηθούν, η ποσότητα που εφαρμόζετε στο πρόσωπο είναι πολύ μικρή για να επιτύχετε τον δείκτη προστασίας που αναγράφουν στην συσκευασία. Για τον λόγο αυτό, προηγείται πάντα η εφαρμογή του κανονικού σας αντηλιακού και έπειτα ακολουθεί το μακιγιάζ.
Ιδανικά, ο προληπτικός έλεγχος και η ψηφιακή χαρτογράφηση με το σύστημα FotoFinder πρέπει να γίνονται μία φορά τον χρόνο. Η καταλληλότερη περίοδος είναι η άνοιξη, ακριβώς πριν την έναρξη των καλοκαιρινών διακοπών, ώστε να γνωρίζουμε την ακριβή κατάσταση του δέρματος πριν από την έντονη έκθεση στον ήλιο.
Ένα αντηλιακό με SPF 30 δεσμεύει περίπου το 97% της ακτινοβολίας UVB, ενώ ένα προϊόν με SPF 50 φτάνει το 98%. Παρά τη μικρή αριθμητική διαφορά, αν διαθέτετε ανοιχτόχρωμο ή ευαίσθητο φωτότυπο δέρματος, ο δείκτης SPF 50+ είναι απαραίτητος, καθώς σας προσφέρει πολύτιμα λεπτά επιπλέον ασφαλούς έκθεσης στον ήλιο.
Επικοινωνήστε τώρα με το ιατρείο μας στις Σέρρες, προγραμματίστε την ψηφιακή σας χαρτογράφηση με το FotoFinder και απολαύστε το καλοκαίρι με απόλυτη ασφάλεια και ξεγνοιασιά.
Βρείτε μας στα Social Media.
Facebook: Derma Medical Serres
Instagram: derma_medical_serres