Η εφίδρωση είναι μια φυσική λειτουργία του σώματος. Εμφανίζεται όταν κάνει ζέστη, όταν κινείται κάποιος, γυμνάζεται ή αγχώνεται και είναι ο βασικός μηχανισμός με τον οποίο ο οργανισμός ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από τον ιδρώτα και τη μυρωδιά του υπάρχουν αρκετές παρανοήσεις, ενώ υπάρχουν και περιπτώσεις όπου η παραγωγή ιδρώτα δεν είναι τόσο “αθώα”.
Σύμφωνα με την Ελληνική Δερματολογική & Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ), πολλοί από τους μύθους που κυκλοφορούν μπορούν να οδηγήσουν σε λάθος συμπεράσματα ή λανθασμένη φροντίδα του δέρματος. Διαβάστε παρακάτω όσα πρέπει πραγματικά να γνωρίζετε.
Ο ιδρώτας είναι σχεδόν άοσμος. Η χαρακτηριστική μυρωδιά εμφανίζεται όταν ο ιδρώτας –κυρίως στις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα– έρθει σε επαφή με τα φυσιολογικά βακτήρια του δέρματος. Η καλή καθημερινή υγιεινή, η χρήση αποσμητικών και η αφαίρεση τριχών μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη δυσοσμία.
Συμβαίνει το αντίθετο. Οι άνθρωποι που γυμνάζονται έχουν πιο “εκπαιδευμένους” ιδρωτοποιούς αδένες, ώστε το σώμα τους να ρυθμίζει αποτελεσματικά τη θερμοκρασία κατά την άσκηση. Ο μέσος άνθρωπος διαθέτει 2–4 εκατομμύρια ιδρωτοποιούς αδένες και παράγει περίπου μισό λίτρο ιδρώτα την ημέρα.
Η αυξημένη εφίδρωση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από βάρος. Υπάρχει μάλιστα μια παθολογική κατάσταση που λέγεται υπεριδρωσία, όπου το σώμα παράγει ιδρώτα 4–5 φορές περισσότερο από το φυσιολογικό. Μπορεί να είναι πρωτοπαθής (κληρονομική) ή δευτεροπαθής, λόγω φαρμάκων ή υποκείμενων προβλημάτων υγείας.
Με βάση τις επίσημες γνωμοδοτήσεις οργανισμών όπως η American Cancer Society και η Alzheimer’s Association, δεν υπάρχει επιστημονική συσχέτιση ανάμεσα στα αντιιδρωτικά και νοσήματα όπως ο καρκίνος ή η νόσος Αλτσχάιμερ. Τα προϊόντα που περιέχουν άλατα αργιλίου θεωρούνται ασφαλή όταν χρησιμοποιούνται σωστά.
Τα προϊόντα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν και σε άλλες περιοχές με υπερβολική εφίδρωση, όπως παλάμες, πέλματα, πρόσωπο, στήθος ή βουβωνική χώρα. Ιδανικά προηγείται συμβουλή δερματολόγου και δοκιμή σε μικρή περιοχή του δέρματος.
Τα ενεργά συστατικά τους λειτουργούν πιο αποτελεσματικά τη νύχτα. Τότε η παραγωγή ιδρώτα είναι χαμηλή, οπότε το προϊόν απορροφάται πιο εύκολα και δρα καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Το ταλκ δεν περιορίζει ουσιαστικά την εφίδρωση. Μόλις υγρανθεί, δημιουργεί μάζα που κολλάει στο δέρμα και λερώσει τα ρούχα. Τα σύγχρονα αντιιδρωτικά είναι σαφώς πιο αποτελεσματικά.
Οι γυναίκες διαθέτουν περισσότερους ιδρωτοποιούς αδένες, αλλά οι αδένες των ανδρών είναι πιο ενεργοί. Γι’ αυτό και οι άνδρες συνήθως ιδρώνουν περισσότερο.
Περισσότερους αδένες έχουν τα πέλματα των ποδιών. Επειδή όμως βρίσκονται κλειστά μέσα στα παπούτσια, δεν γίνεται εύκολα αντιληπτή η εφίδρωση.
Η υπεριδρωσία επηρεάζει περίπου το 2–3% του πληθυσμού και μπορεί να επιβαρύνει την καθημερινότητα, τις κοινωνικές σχέσεις, την επαγγελματική ζωή και την αυτοπεποίθηση. Προκαλεί έντονη εφίδρωση ακόμη και όταν δεν υπάρχουν συνθήκες ζέστης ή άσκησης, με συχνά ενοχλητικά συμπτώματα όπως οι λεκέδες στα ρούχα.
Η αντιμετώπιση εξαρτάται από τη μορφή και τη βαρύτητα της κατάστασης. Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά, ανάλογα με την περιοχή και το προφίλ του κάθε ασθενούς.
Πηγή: Βασισμένο σε ενημέρωση της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας (ΕΔΑΕ).